綾瀬自治会館朝クラス
日にち
第２、第４月曜日
時間
１０時００分〜１１時３０分
場所
綾瀬自治会館
持ち物
動きやすい格好、ヨガマットもしくは厚手のバスタオル、飲み物
クラス内容
朝から気持ちよくヨガを楽しみたい方の為のクラスです。リンパのセルフマッサージ、呼吸、ポーズを行うことで体を健康に、美しく導きます。 朝ヨガを行うことは、体を活性化させ１日を楽しく、活動的に過ごしやすくする働きがあります。ヨガをやられている方は勿論、体の硬い方、初心者の方大歓迎です。
親子ヨガクラス
日にち
第１、第３月曜日
時間
１０時１５分〜１１時１５分
場所
パルシー２階第２会議室
持ち物
動きやすい格好、ヨガマットもしくは厚手のバスタオル、飲み物、お子様のおもちゃ、おやつ
クラス内容
朝からパルシーでお子様、お孫様と一緒にヨガを楽しみたい方のクラスです。お子様、お孫様とペアで行うポーズ、マッサージを行います。 お子様には体と心の成長のお手伝い、大人の方はストレス解消や運動不足解消に楽しみながら行っていただけるクラスです。
勤労青少年ホーム月曜夜クラス
日にち
第１、第３月曜日
時間
１９時００分〜２０時３０分
場所
勤労青少年ホーム２階集会室
持ち物
動きやすい格好、ヨガマットもしくは厚手のバスタオル、飲み物
クラス内容
お仕事帰りや１日の終わりに勤労青少年ホームでゆっくりヨガを楽しみたい方の為のクラスです。リンパのセルフマッサージ、呼吸、ポーズを行うことで１日の疲れを癒します。 質のいい睡眠をとりたい方、次の日すっきり目覚めたい方、体力作りやダイエットにヨガを行ってみませんか？ヨガをやられている方、体の硬い方、初心者の方大歓迎です。
関山分館夜クラス
日にち
第２、第４月曜日
時間
１７時３０分〜１８時５０分(７月いっぱいまで時間が変わります)
場所
関山分館
持ち物
動きやすい格好、ヨガマットもしくは厚手のバスタオル、飲み物
クラス内容
お仕事帰りや１日の終わりに関山分館でゆっくりヨガを楽しみたい方の為のクラスです。リンパのセルフマッサージ、呼吸、ポーズを行うことで１日の疲れを癒します。 質のいい睡眠をとりたい方、次の日すっきり目覚めたい方、体力作りやダイエットにヨガを行ってみませんか？ヨガをやられている方、体の硬い方、初心者の方大歓迎です。
予約制パワーヨガクラス
日にち
第１第３月曜日か第２第４火曜日の中から月二回
時間
１０時１５分〜１１時３０分
場所
パルシー２階第２会議室
持ち物
動きやすい格好、ヨガマットもしくは厚手のバスタオル、飲み物
クラス内容
激しく動くタイプのヨガを楽しみたい方の為のクラスです。多少複雑な動きも入りますので少人数制で丁寧に行っていきます。必ず事前にご予約下さい。
電話０９０−４４５４−１３６８
メール８２megumilk@ezweb.ne.jp
パルシー火曜朝クラス
日にち
第１、第３火曜日
時間
１０時００分〜１１時３０分
場所
パルシー２階柔道場
持ち物
動きやすい格好、ヨガマットもしくは厚手のバスタオル、飲み物
クラス内容
朝からパルシーで気持ちよくヨガを楽しみたい方の為のクラスです。リンパのセルフマッサージ、呼吸、ポーズを行うことで体を健康に、美しく導きます。 朝ヨガを行うことは、体を活性化させ１日を楽しく、活動的に過ごしやすくする働きがあります。ヨガをやられている方は勿論、体の硬い方、初心者の方大歓迎です。
パルシー火曜昼クラス
日にち
第２、第４火曜日
時間
１３時３０分〜１５時００分
場所
パルシー２階柔道場
持ち物
動きやすい格好、ヨガマットもしくは厚手のバスタオル、飲み物
クラス内容
昼からパルシーで気持ちよくヨガを楽しみたい方の為のクラスです。朝のヨガよりも少し緩やかにリンパのセルフマッサージ、呼吸、ポーズを行うことで体をリラックスさせていきます。 ストレスなど体に溜まったいらないものを排出し、午後のゆったりした空気の中でご自分だけの為にお時間を使ってみませんか？ヨガをやられている方、体の硬い方、初心者の方大歓迎です。
勤労青少年ホーム木曜夜クラス
日にち
第１、第３木曜日
時間
１９時００分〜２０時３０分
場所
勤労青少年ホーム２階集会室
持ち物
動きやすい格好、ヨガマットもしくは厚手のバスタオル、飲み物
クラス内容
お仕事帰りや１日の終わりに勤労青少年ホームでゆっくりヨガを楽しみたい方の為のクラスです。リンパのセルフマッサージ、呼吸、ポーズを行うことで１日の疲れを癒します。 質のいい睡眠をとりたい方、次の日すっきり目覚めたい方、体力作りやダイエットにヨガを行ってみませんか？ヨガをやられている方、体の硬い方、初心者の方大歓迎です。
すべての教室随時無料体験会実施中です。皆様のお越しを心よりお待ちしております。お越しの際はご連絡宜しくお願いいたします。
電話０９０−４４５４−１３６８
メール８２megumilk@ezweb.ne.jp